راهکارهای آرام کردن مردان حین عصبانیت :- پیش از آرام کردن پارتنرتان، اول آرامش خودتان را حفظ کنید.- از دید او به موضوع نگاه کنید.سعی کنید علت عصبانیت او را بفهمید. اینکه آیا روز بدی داشته یا خسته است؟ در مورد موضوع خاصی نگران است؟- سرزنش نکنید.کلامی که برای آرام کردن او انتخاب میکنید بسیار مهم است.- در احترام گذاشتن پافشاری کنید.حتی اگر پارتنرتان در عصبانیت و دعوه پافشاری کرد، خود را از آن موقعیت خارج کرده و از او بخواهید پس از آرام شدن به صحبت ادامه دهید.- تصمیم گیری ها را به زمانی دیگر موکول کنید.- به موقع بحث ها را تمام کنید.نشانه های ابتدایی خشم را بشناسید. مثلا وقتی صدای طرفین در بحث بالا میرود، فرد مقابل هم طبیعتا با صدای بلند و هیجان صحبت میکند.- زندگی را به جنگ قدرت تبدیل نکنید.به دنبال به کرسی نشاندن حرف خود و یا گارد گیری مقابل او نباشید در این شرایط شما دائما از یگدیگر عصبانی هستید.- ذهن خوانی نکنید.از جانب پارتنرتان حرف نزنید و قضاوت نکنید. در عوض در مورد احساسات او از او سوال کنید.- عذرخواهی را معادل ضعف ندانید.- در شرایط بحرانی از دیگران کمک بگیرید.