به کنارِ آبی که می‌روید، معمولا چنین است که چندین مرتبهٔ اول، آهسته آهسته تن‌تان را به آب داخل می‌کن

به کنارِ آبی که می‌روید، معمولا چنین است که چندین مرتبهٔ اول، آهسته آهسته تن‌تان را به آب داخل می‌کنید، چرا که سرمایش اذیت‌تان می‌کند.اما همیشه این راه را ادامه ندهید، برای یک‌بار هم که شده بر ترس و لرزِ خود غلبه کنید و ناگهانی خود را در آب بیندازید.مطمئن باشید که لحظاتی کوتاه رنج کشیدن، بسیار تحمل‌پذیرتر و بهتر از رنجی اندک اما در زمانِ طولانی است.