🔴▪️پنج راه بالا رفتن احترام به نفس :1⃣ خود را باور داشته باشید. اولین قدم در خلق احترام به نفس، باو

🔴▪️پنج راه بالا رفتن احترام به نفس :1⃣ خود را باور داشته باشید. اولین قدم در خلق احترام به نفس، باورکردن خویشتن است. 2⃣ موفقیت بزرگ خود را مشخص کنید. راهی ساده برای آغاز این فرایند، تهیه لیستی از موفقیت‌های بزرگ‌تان است. زندگی خود را به سه بخش زمانی تقسیم کنید- از تولد تا 15 سالگی، 16 تا 30 سالگی و 31 تا 45 سالگی. سپس موفقیت‌های بزرگ هر دوره زمانی را لیست کنید.3⃣یک گزارش پیروزی داشته باشید. هر روز موفقیت‌های خود را به خاطر آورید و یادداشت کنید. این کار باعث ثبت آن‌ها در حافظه بلندمدت شما می‌شود و احترام به نفس و اعتماد به نفس شما را بالا می‌برد. 4⃣نشانه‌های موفقیت را نمایش دهید. هرآن‌چه که در محیط خود می‌بینید، تاثیری روانی بر حالات، گرایشات و رفتارهای شما دارند. خود را در محاصره جوایز، عکس‌ها و اشیای دیگری که یادآور موفقیت‌تان هستند، قرار دهید.5⃣هر توافقی که می‌کنید، در نهایت با خودتان است، حتی آن توافقاتی که با دیگران می‌کنید. ذهن شما آن توافقات را همچون تعهد در نظر می‌گیرد. اگر از آن توافقات پیروی نکنید، می‌آموزید که به خود اعتماد نکنید.👤جک کنفیلد#نکات#احترام_به_نفس🎙 @lect_negotio ™