کم خوابی😴 کمتر از ۷ ساعت خوابیدن در شب میتواند ریسڪ چاقی، دیابت، افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته ومشکلات روانی را بالا برده 👈و عمر انسان را بین ٤ تا ۸سال ڪاهش دهد🆔 @fit_leili