بدنت یک‌شبه ساخته نشده که یک‌شبه هم تغییر کنه.هر جلسه تمرین، هر وعده غذایی درست یک قدم دیگه توی مسی

بدنت یک‌شبه ساخته نشده که یک‌شبه هم تغییر کنه.هر جلسه تمرین، هر وعده غذایی درست یک قدم دیگه توی مسیر ساختن بدنی قوی‌تره.💪 @levelupfitnss 🪽به جای دنبال کردن نتیجه فوری، روی استمرار تمرکز کن.نتیجه، محصول روزهایی‌که حتی حوصله نداشتی ولی ادامه دادی.💪🏻