چربی معمولاً با دیدگاهی منفی همراه است، اما در واقع، نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. فرات

چربی معمولاً با دیدگاهی منفی همراه است، اما در واقع، نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. فراتر از ارتباط آن با افزایش وزن، چربی یکی از درشت‌مغذی‌های ضروری است که برای تأمین انرژی، عملکرد سلولی و تعادل هورمونی لازم است. بدن برای بقا به چربی‌های رژیمی و ذخیره‌شده متکی است، بنابراین چربی بخشی حیاتی از یک رژیم غذایی متعادل محسوب می‌شود. درک عملکردهای چربی می‌تواند به تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر در زمینه تغذیه و ارتقای سلامت کمک کند.اطلاعات تکمیلی در وبسایت انتشارات مبانی www.pubmabani.ir📕 @PubMabani 📕