تفکر نقاد:گاهی ما زندگی نمی‌کنیم؛ فقط واکنش نشان می‌دهیم.به حرف‌ها، ترس‌ها، قضاوت‌ها و الگوهایی که س

تفکر نقاد:گاهی ما زندگی نمی‌کنیم؛ فقط واکنش نشان می‌دهیم.به حرف‌ها، ترس‌ها، قضاوت‌ها و الگوهایی که سال‌ها بدون بررسی در ذهنمان جا گرفته‌اند.تفکر نقاد یعنی لحظه‌ای مکث کنیم و از خود بپرسیم:«این فکری که دارم، واقعاً حقیقت است یا فقط یک باور قدیمی؟»آگاهانه زیستن از همین سؤال‌ها آغاز می‌شود.وقتی یاد می‌گیریم هر احساس، تصمیم یا قضاوت را بدون عجله بررسی کنیم، کمتر اسیر هیجان‌های لحظه‌ای می‌شویم و بیشتر به انتخاب‌های واقعی خود نزدیک می‌شویم.تفکر نقاد فقط مهارت تحلیل نیست؛تمرینی است برای اینکه بین «واکنش نشان دادن» و «انتخاب کردن» فاصله ایجاد کنیم.و شاید همین فاصله، جایی باشد که آگاهی در آن متولد می‌شود.@loh_e_sepid@lohesepidadmin