خوبه که بدونی بدنت به چی نیاز داره👍😍👩‍💼علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نم

خوبه که بدونی بدنت به چی نیاز داره👍😍👩‍💼علائمی که نشون دهنده نیاز به نوعی ماده معدنی است : اگر نمیتونی بخوابی ⬅️ به منیزیم نیاز داری خوراکی های دارای منیزیم:شکلات تلخ 🍫آووکادو 🥑 اگر سطح انرژیت پایینه ⬅️به آهن نیاز داری خوراکی های دارای آهن : گوشت قرمز  🥩کشمش 🍇اگر احساس #ضعف میکنی⬅️ به زینک نیاز داری خوراکی دارای زینک : انبه 🥭 اگر وقتی از خواب بیدار میشی احساس #خستگی میکنی ⬅️ به پتاسیم نیاز داری خوراکی دارای پتاسیم : آب نارگیل 🥥اگر #سردرد داری ⬅️ به سدیم نیاز داری خوراکی دارای سدیم : آب نمک🧂─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─Join🔜 @madarkodak 👶🏻