▪️مینیمالیسم رواقی: ریشه‌های باستانی در دوران باستان، متفکران یونانی و رومی عاشق رواقی‌گری بودند . آ

▪️مینیمالیسم رواقی: ریشه‌های باستانی در دوران باستان، متفکران یونانی و رومی عاشق رواقی‌گری بودند . آنها معتقد بودند که برای شاد بودن، مردم باید ساده و آرام زندگی کنند ، فقط روی آنچه می‌توانند کنترل کنند تمرکز کنند، نه روی آنچه می‌خواهند اما ممکن است به دست نیاورند. به عنوان مثال، هم «اپیکتتوس» و هم «مارکوس اورلیوس» گفتند که شادی واقعی صرفاً از شخصیت یا طرز فکر فرد ناشی می‌شود. اپیکتتوس را در نظر بگیرید. او که یک برده به دنیا آمد، معلم مشهوری شد (هرچند قبلاً می‌گفت چیز خاصی نیست). او استدلال می‌کرد که چیزهای بیرون از ما، مانند جایگاه اجتماعی، بر میزان شادی ما تأثیری ندارند. امپراتور روم، مارکوس اورلیوس، در کتاب معروف خود «تأملات» با این دیدگاه موافق است . او نوشت که اگر مردم می‌خواهند زندگی خوبی داشته باشند، باید خودشان را کنترل کنند. هیچ دلیلی وجود ندارد که هوس تجمل یا چیزهای دیگری را داشته باشید که قدرت کمی بر آنها دارید. همانطور که مارکوس دید، بیشتر اتفاقاتی که می‌افتد به ما ربطی ندارد. پس چرا اجازه دهیم این عوامل بیرونی بر ما حکومت کنند؟ در این دنیای شلوغ که مصرف‌کنندگان بر آن حکومت می‌کنند، مینیمالیسم رواقی راهی برای پاکسازی ذهن و زندگی ما با تمرکز بر آنچه واقعاً مهم است، ارائه می‌دهد. پیروان رواقی به جای خرید جدیدترین لوازم الکترونیکی یا مد روز، بر چیزهایی مانند رشد شخصی، روابط و فضایلی مانند خرد و شجاعت تمرکز می‌کنند.یکی از راه‌های تمرین مینیمالیسم رواقی ، مصرف آگاهانه است . از خود بپرسید که آیا واقعاً به چیزی نیاز دارید یا صرفاً یک خواسته‌ی گذرا است. با پذیرفتن این فلسفه، می‌توانیم آشفتگی‌های ذهنی و عاطفی را از بین ببریم تا جایی برای یک زندگی آرام‌تر با معنای بیشتر باقی بماند. به طور خلاصه، این به ما می‌آموزد که نه تنها ضرب‌المثل «کمتر، بیشتر است» درست است، بلکه «کمتر همه چیز است».◼️@MAH_7ART