▪️مینیمالیسم دیجیتال: نگاه مدرن کال نیوپورتمفهوم مینیمالیسم دیجیتالِ کَل نیوپورت، دیدگاه تازه‌ای در مورد چگونگی تعامل ما با فناوری ارائه می‌دهد. این مفهوم، استفاده‌ی آگاهانه از ابزارهای دیجیتال را برای بهبود زندگی‌مان توصیه می‌کند. «نیوپورت» در کتاب «مینیمالیسم دیجیتال: انتخاب یک زندگی متمرکز در دنیایی پر سر و صدا» می‌گوید که با جستجوی مداوم ارتباط از طریق دستگاه‌هایمان و پرت کردن حواسمان با رسانه‌های اجتماعی، اعلان‌ها یا اسکرول کردن‌های بی‌هدف، خودمان را از انجام کارهای عمیق، ایجاد روابط صمیمانه یا تجربه رضایت واقعی باز می‌داریم. نیوپورت معتقد نیست که باید فناوری را به طور کامل کنار بگذاریم. در عوض، او می‌خواهد که ما بیشتر مراقب باشیم که فقط زمانی از آن استفاده کنیم که واقعاً به ما کمک می‌کند مطابق با ارزش‌ها و آرزوهایمان زندگی کنیم. یکی از پیشنهادهای نیوپورت «حذف وسایل اضافی دیجیتال » است. این به معنای خلاص شدن از شر برنامه‌ها و پلتفرم‌هایی است که به خوبی به ما خدمت نمی‌کنند و تمرکز روی آنهایی که به ما خدمت می‌کنند. سپس لذت بردن از فعالیت‌هایی که واقعاً برای آنها ارزش قائل هستیم، مانند مطالعه یا بودن با خانواده.برای مثال، کسی که مینیمالیسم دیجیتال را پذیرفته است، ممکن است تصمیم بگیرد که هر روز فقط نیم ساعت از رسانه‌های اجتماعی استفاده کند. وقتی حوصله‌اش سر می‌رود یا چک کردن اینستاگرام برایش عادی است، به جای آن به طبیعت می‌رود و قدم می‌زند.در عصری که ما همیشه آنلاین و غرق در اطلاعات هستیم، ایده‌های نیوپورت راهی برای بازیابی زمان و توجه شما ارائه می‌دهد.با اتخاذ شیوه‌های مینیمالیسم دیجیتال، افراد می‌توانند آشفتگی ذهنی ایجاد شده توسط فناوری شخصی را از بین ببرند و لذت‌ها و رضایت‌های زندگی آفلاین را در زندگی‌های غنی‌تر و کامل‌تر با استقلال و آرامش ذهنی بازیابی شده، دوباره کشف کنند.◼️@MAH_7ART