💥زنگ سلامت 💥تغذیه سالم مصرف میوه های قرمز به طور کلی میوه ها و سبزیجات، علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید ها هستند. این ترکیبات علاوه بر خواص ضد سرطانی، منجر به سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون بالا می شوند. بنابراین در انتخاب های روزانه، از میوه های قرمز غافل نشوید.