گاهی «تنها بودن» انتخاب ماست؛ اما «احساس تنهایی» حتی در میان جمع هم می‌تواند همراه‌مان باشد.کارگاه «

گاهی «تنها بودن» انتخاب ماست؛ اما «احساس تنهایی» حتی در میان جمع هم می‌تواند همراه‌مان باشد.کارگاه «مقابله با احساس تنهایی؛ از رنج به هنرِ تنها بودن» فرصتی است برای شناخت علمی این تجربه و یادگیری راه‌هایی عملی برای عبور از تنهایی رنج‌آور به سوی خلوتی آگاهانه، رابطه‌ای مهربانانه‌تر با خود و ارتباط‌هایی عمیق‌تر با دیگران. 🌱🔹 در این کارگاه با چه موضوعاتی آشنا می‌شویم؟• تفاوت احساس تنهایی، انزوای اجتماعی و خلوت• انواع و ریشه‌های شکل‌گیری احساس تنهایی• چرخه افکار، هیجان‌ها و رفتارهای تداوم‌دهنده تنهایی• مدیریت نشخوار فکری و تنظیم هیجان• تقویت خودشفقتی و رابطه با خود• تبدیل تنهایی رنج‌آور به خلوتی سازنده• ساختن روابط معنادار• تدوین برنامه شخصی مقابله با تنهاییاین کارگاه به‌صورت علمی، کاربردی و تعاملی برگزار می‌شود و شامل خودارزیابی، تمرین‌های فردی، بررسی موقعیت‌های واقعی و پرسش‌وپاسخ خواهد بود. 💬👨‍🏫 مدرسان:دکتر احمد برجعلیاستاد روان‌شناسی بالینی و مدیر هسته مطالعات احساس تنهایی دانشگاه علامه طباطبائیحسن طاهریکارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی و مدیر اجرایی هسته مطالعات احساس تنهایی دانشگاه علامه طباطبائی🗓 تاریخ: ۲۵ مرداد ۱۴۰۵⏰ ساعت: ۱۳:۰۰ تا ۱۶:۰۰💻 شیوه برگزاری: آنلاین💳 هزینه ثبت‌نام: ۳۰۰ هزار تومان📜 همراه با گواهی‌نامه رسمی مورد تایید دانشگاه علامه طباطبائی 🏛 برگزارکننده:دفتر مهارت‌افزایی دانشگاه علامه طباطبائی🔗 اطلاعات و لینک ثبت‌نام:https://college.atu.ac.ir/شرکت در این کارگاه نیازمند پیش‌نیاز علمی یا تخصصی نیست و برای عموم علاقه‌مندان، دانشجویان، متخصصان حوزه سلامت روان و همه افرادی مناسب است که می‌خواهند رابطه‌ای عمیق‌تر و سالم‌تر با خود و دیگران بسازند.#احساس_تنهایی #تنهایی #سلامت_روان #خودشناسی #روانشناسی #دانشگاه_علامه_طباطبائی