⭕️ شب‌ها وقتی می‌خواهید بخوابید، اتفاقاتی را تجسم کنید که دوست دارید در آینده رخ بدهد.فکر کردن به دغ

⭕️ شب‌ها وقتی می‌خواهید بخوابید، اتفاقاتی را تجسم کنید که دوست دارید در آینده رخ بدهد.فکر کردن به دغدغه‌ها و مشکلات و نگرانی‌ها در تخت‌خواب، فقط باعث می‌شود تا آرامش روح و جسم بهم بریزد و نتوانید راحت بخوابید.برای همین نباید پیش از خوابیدن، اخبار را دنبال کنید. چون بیشتر خبرهایی که در رسانه‌های فارسی‌زبان منتشر می‌شود، منفی است و روی ذهن شما تاثیر منفی می‌گذارد.صبح‌ها هم به محض این که بیدار شدید، سریع سراغ خواندن اخبار نروید، چون ممکن است خواندن یک یا چند خبر بد، تمام ساعات روز را کوفت‌تان کند.رسانه‌ها این چیزها را به شما نمی‌گویند، چون از کلیک‌های شما پول به جیب می‌زنند و هرقدر خبرهای مزخرف‌شان بیشتر دیده شود، بیشتر از رقبایشان آگهی جذب می‌کنند.شما خودتان باید به سلامتی روح و روان‌تان اهمیت بدهید.@farvartishr