‏@mahyarghasemi2007🌟🏆🌟🏆🌟🏆🌟🏆🌟‏@mahyarghasemi2007برای #تقویت #سیستم_ایمنی بدن این #آبمیوه ها را بخورید#آب_هویج : منبع بزرگ از #بتاکاروتن و #ویتامین آ است که به افزایش فعالیت گلبول های سفید خون برای دفاع بدن کمک می کند#آب_پرتقال و #گریپ_فروت : منبع خوبی از ویتامین ث است#آب_کلم : سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، #آنتی_اکسیدان ها و ویتامین آ، ث، #منیزیوم، ویتامین ب 6، مس و آهن است@mahyarghasemi2007#آب_گوجه فرنگی : سرشار از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیدندترکیب #آب_توت_فرنگی و #کیوی: سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است#آب_کدو_تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب 6 و ویتامین ای به همراه روی است که در مبارزه با عفونت مفید است.مهیار قاسمي‏@mahyarghasemi2007جذابترين كانال رژيم غذايي،فيتنس و رزمي در تلگرام🏆🌟🏆🌟🔰⛔كپي با ذكر منبع آزاد ميباشد⛔️ما را در اينستاگرام دنبال كنيد👇🏼👇🏼👇🏼📸insta: mahyarghasemi2007‏➡️ www.blackbelt.ir اپليكيشن PYRAMID (هرم) استاد مهيار قاسمي⬇️‏http://apps.monk.ee/details.php?appid=104046416(براي دانلود نرم افزار از لينك استفاده كنيد)⬆️‏@mahyarghasemi2007- [ ]