‏@mahyarghasemi2007🌟🏆🌟🏆🌟🏆🌟🏆🌟‏@mahyarghasemi2007🔰صبح‌تان را با این نوشیدنی شروع کنیدساده‌تر

‏@mahyarghasemi2007🌟🏆🌟🏆🌟🏆🌟🏆🌟‏@mahyarghasemi2007🔰صبح‌تان را با این نوشیدنی شروع کنیدساده‌ترین عادت‌ها تاثیر عمیقی روی سلامت شما خواهند گذاشت. برای مثال، یکی از عادت‌های سالم و ساده این است که روز خود را با نوشیدن آب‌لیمو شروع کنید. حال از خود می‌پرسید که اتخاذ این عادت چه تاثیری روی سلامتی شما خواهد گذاشت؟📌به هضم غذا کمک می‌کند🍋اسیدهای موجود در معده به تجزیه مواد غذایی کمک می‌کنند و به همین دلیل است که معده ما مملو از اسید است. افزایش سن منجر به کاهش اسیدهای معده می‌شود. اسید موجود در لیموها به‌مانند اسیدهای معده در تجزیه غذا سودمند هستند.@mahyarghasemi2007📌به هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند❇️ نوشیدن آب‌لیمو یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای شروع یک روز خوب است، چون باعث تامین آب بدن می‌شود. 📌از اکسیداسیون جلوگیری می‌کند❇️ انواع گوناگون لیموها حاوی فیتونوترینت‌ها یا موادی هستند که بدن را در مقابل بیماری‌ها مصون می‌دارند. این فیتونوترینت‌ها دارای خاصیت‌های ضد اکسیداسیونی قوی هستند که مانع اکسید شدن می‌شوند. علاوه بر این، فیتونوترینت‌ها آسیب‌های حاصله از رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد.@mahyarghasemi2007📌به افزایش ویتامین C کمک می‌کند🍋لیمو یکی از میوه‌های سرشار از ویتامین C است. نیاز نیست که در طول هر روز یک لیمو بخورید، بلکه خوردن نصف لیمو نیز در افزایش ویتامین C موثر است.می‌توانید آب‌لیمو را بگیرید و به همراه آب بنوشید. این نصف لیمو تنها حاوی 6 کالری است، اما به ‌قدری ویتامین C شما را افزایش می‌دهد که می‌تواند مانع آسیب‌های سلولی و همچنین ترمیم زخم‌ها شود.@mahyarghasemi2007📌به افزایش پتاسیم کمک می‌کند❇️بدون این ماده معدنی (پتاسیم) بدن انسان عملکرد مناسبی نخواهد داشت. این ماده معدنی به ارتباط عصب و عضله، انتقال مواد مغذی و انتقال فضولات کمک می‌کند. علاوه بر این، این ماده معدنی در خنثی‌سازی بعضی از تاثیرات نمک روی فشار خون موثر است.📌از سنگ کلیه جلوگیری می‌کند🍋نوشیدن آب‌لیمو به کاهش درد حاصل از سنگ کلیه کمک می‌کند. دلیل اصلی سنگ کلیه این است که آب ناکافی جذب بدنتان می‌شود؛ بنابراین، به ‌منظور جلوگیری از وقوع چنین بیماری باید مایعات فراوان نوشید.@mahyarghasemi2007همان‌طور که قبلا بیان شد آب‌لیمو به هیدراته ماندن بدن کمک می‌کند، در نتیجه نوشیدن آب‌لیمو، به‌خصوص در اول صبح، مانع بروز سنگ کلیه در افراد سالم و همچنین کاهش درد در افراد مبتلابه سنگ کلیه می‌شود.مهیار قاسمي‏@mahyarghasemi2007جذابترين كانال رژيم غذايي،فيتنس و رزمي در تلگرام🏆🌟🏆🌟🔰⛔كپي با ذكر منبع آزاد ميباشد⛔️ما را در اينستاگرام دنبال كنيد👇🏼👇🏼👇🏼📸insta: mahyarghasemi2007‏➡️ www.blackbelt.ir اپليكيشن PYRAMID (هرم) استاد مهيار قاسمي⬇️‏http://apps.monk.ee/details.php?appid=104046416(براي دانلود نرم افزار از لينك استفاده كنيد)⬆️‏@mahyarghasemi2007