🔴 ‍۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند🧠. نشستن🧠. کم‌خوابی🧠. استرس مزمن🧠. نداشتن فعالیت اجتماعی🧠. کمبود نور خورشید🧠. الکل و دود🧠. رژیم غذایی ضعیف🧠. پرخوری🧠. پوشاندن سر در هنگام خواب🧠. کار در هنگام بیماری🧠. نداشتن ورزش ذهنی🧠. قرار گرفتن در معرض نویز@majalehgonagon