اینجوری مسواک نزن!!! 😬❌◽️فکر می‌کنی هرچی محکم‌تر مسواک بزنی، دندونات تمیزتر می‌شن؟ اتفاقاً برعکس! 👀مسواک زدن اصولی یعنی:👇◽️ فشار ملایم، نه محکم ◽️ زاویه حدود ۴۵ درجه نسبت به لثه ◽️ حرکت‌های کوتاه و ملایم ◽️ تمیز کردن سطح بیرونی، داخلی و جونده‌ی دندان‌ها ◽️ و حداقل ۲ دقیقه، روزی ۲ بار 🦷#سلامت #پزشکی@MajalePezeshki