🌟 *اعتماد به نفس؛ ثمره خویشتن‌داری*✍️ * سید محمد علی ایازی*🟢 یکی از مهم‌ترین ثمرات *خویشتن‌داری*، شکل‌گیری *اعتماد به نفس* است. انسانی که بتواند خواسته‌ها، هیجان‌ها و رفتارهای خود را مدیریت کند، به تدریج احساس می‌کند که بر زندگی خویش تسلط دارد و اسیر تمایلات زودگذر و فشارهای بیرونی نیست.🌿 چنین احساسی، سرچشمه آرامش، عزت نفس و اعتماد به توانایی‌های خویش است. ازاین‌رو، خویشتن‌داری تنها یک فضیلت اخلاقی نیست، بلکه زیربنای بسیاری از توانایی‌های روانی و اجتماعی، از جمله اعتماد به نفس، به شمار می‌رود.📖 *اعتماد به نفس*، در منطق قرآن، به معنای خودبزرگ‌بینی یا تکیه بر توانایی‌های مستقل انسان نیست؛ بلکه به معنای شناخت استعدادهایی است که خداوند در وجود انسان به ودیعه نهاده و بهره‌گیری درست از آن‌ها در مسیر کمال است.🧍انسانی که *کرامت الهی* خویش را بشناسد، به ظرفیت‌های درونی خود ایمان داشته باشد و در پرتو ایمان و توکل بر خدا از آن‌ها بهره گیرد، نه گرفتار احساس حقارت می‌شود و نه به غرور و خودپسندی می‌افتد. چنین اعتمادی، ریشه در ایمان دارد و از همین رو، هم با فروتنی سازگار است و هم با عزت و استواری شخصیت.🌱 قرآن کریم با یادآوری جایگاه والای انسان، زمینه پیدایش این اعتماد را فراهم می‌سازد. خداوند می‌فرماید:*﴿وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ﴾*«به‌راستی فرزندان آدم را گرامی داشتیم.» *(اسراء: ۷۰)*همچنین انسان را جانشین خود در زمین معرفی می‌کند:*﴿إِنِّي جَاعِلٌ فِي الْأَرْضِ خَلِيفَةً﴾* *(بقره: ۳۰)*این کرامت و خلافت الهی، بیانگر آن است که انسان از توانایی‌ها و استعدادهایی برخوردار است که می‌تواند با اتکا به آن‌ها، مسئولیت آبادانی زمین و اصلاح جامعه را بر عهده گیرد.🤝 از سوی دیگر، قرآن مؤمنان را از سستی، احساس شکست و خودکم‌بینی برحذر می‌دارد و می‌فرماید:*﴿وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ﴾*«سست نشوید و اندوهگین نگردید؛ اگر ایمان داشته باشید، شما برترید.» *(آل‌عمران: ۱۳۹)*این آیه، روحیه عزت، استواری و اعتماد به نفس را در پرتو ایمان تقویت می‌کند و به مؤمن می‌آموزد که شکست‌های مقطعی نباید او را از حرکت و تلاش بازدارد.🌸 از منظر روان‌شناختی نیز، خویشتن‌داری احساس کارآمدی را در انسان افزایش می‌دهد. هر بار که انسان بتواند بر خشم، ترس، خواهش‌های نفسانی یا فشارهای محیطی غلبه کند، تجربه‌ای از موفقیت درونی به دست می‌آورد. تکرار این تجربه‌ها، باور به توانایی خویش را تقویت می‌کند و شخصیتی استوار، امیدوار و مسئولیت‌پذیر می‌سازد.✨ ازاین‌رو، *اعتماد به نفس*، بیش از آنکه محصول تحسین دیگران باشد، ثمره پیروزی انسان بر خویشتن است؛ پیروزی‌ای که قرآن از آن به عنوان یکی از نشانه‌های رشد ایمان و تقوا یاد می‌کند.💭 *پرسش برای تأمل:* اعتماد به نفس ما، بیشتر بر تأیید و تحسین دیگران استوار است یا بر شناخت کرامت الهی و توانایی‌هایی که خداوند در وجود ما به ودیعه نهاده است؟#مهارت‌های_زندگی_در_آیینه_قرآن (۶)🌐https://t.me/majmaqomh