آیا میدانستید ⁉️نقرس فقط «درد ناگهانی مفصل» نیست؛ پشت آن معمولاً بالا رفتن اسید اوریک و تشکیل کریستا

آیا میدانستید ⁉️نقرس فقط «درد ناگهانی مفصل» نیست؛ پشت آن معمولاً بالا رفتن اسید اوریک و تشکیل کریستال در مفصل قرار دارد. CDC توضیح می‌دهد بعضی غذاها و نوشیدنی‌های پرپورین می‌توانند سطح اسید اوریک را بالا ببرند و احتمال حمله نقرس را بیشتر کنند. نکته عملی این است که برای افراد مستعد نقرس، فقط گوشت قرمز مطرح نیست: احشا مثل جگر و قلوه، بعضی غذاهای دریایی مثل ساردین، آنچوی، صدف، اسکالوپ، قزل‌آلا و تن، نوشیدنی‌های الکلی مخصوصاً آبجو و نوشیدنی‌ها یا خوراکی‌های شیرین با فروکتوز بالا هم می‌توانند محرک باشند. حذف افراطی همه غذاها راه‌حل اصلی نیست؛ بهتر است الگوهای محرک خودتان را بشناسید و درمان یا رژیم را با پزشک هماهنگ کنید.🥗 #آیا_میدانستید #دانستنیها #اطلاعات_عمومی #سلامتی@MalomateOmomi