🚨 اگر کسی فقط یک جمله به تو بگوید، ممکن است عملکردت در چند ثانیه کاملاً تغییر کند!جالب است بدانی که بسیاری از شکست‌های ما، به خاطر نداشتن توانایی نیست؛ بلکه به خاطر باوری است که درباره توانایی خودمان داریم.در روان‌شناسی مفهومی به نام خودکارآمدی وجود دارد که آلبرت بندورا آن را مطرح کرده است. خودکارآمدی یعنی: «اینکه مغز تو چقدر باور دارد از پسِ یک کار برمی‌آیی.»وقتی مربی این پسر به او گفت که می‌تواند موفق شود، عضلاتش قوی‌تر نشد، تکنیکش در چند ثانیه تغییر نکرد و زمان بیشتری هم برای تمرین نداشت…تنها چیزی که تغییر کرد، باورش نسبت به خودش بود.و همین تغییر، باعث شد مغزش ترس را کمتر، تمرکز را بیشتر و توانایی واقعی‌اش را آزاد کند.خیلی وقت‌ها ما زیر ظرفیت واقعی خودمان زندگی می‌کنیم، چون سال‌هاست یک جمله را باور کرده‌ایم:❌ «من از پسش برنمیام.»❌ «من استعداد ندارم.»❌ «من همیشه شکست می‌خورم.»در حالی که این‌ها واقعیت نیستند؛ فقط باورهایی هستند که بارها تکرار شده‌اند.گاهی تنها چیزی که بین تو و موفقیت فاصله انداخته، نه مهارت بیشتر… بلکه یک باور جدید است 👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇 @man_x_hastam✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾‌‎