♨️ مطالعه سلامت | خواب بیشتر در آخر هفته با کاهش احتمال فشار خون بالا مرتبط است📚 یک پژوهش جدید روی حدود ۴۰ هزار بزرگسال کره‌ای نشان داد افرادی که در آخر هفته کمی بیشتر از روزهای کاری می‌خوابند، احتمال کمتری برای ابتلا به فشار خون بالا دارند.🔹 در این مطالعه، خواب جبرانی آخر هفته به‌طور کلی با حدود ۶ درصد کاهش احتمال فشار خون بالا همراه بود و حدود یک ساعت و نیم خواب اضافه با کاهش بیشتری در این احتمال ارتباط داشت.🔸 البته این یافته‌ها ارتباط را نشان می‌دهند و به معنای اثبات رابطه علت و معلولی نیستند. خواب کافی و منظم همچنان بخش مهمی از سلامت قلب‌وعروق محسوب می‌شود.✅کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام) @masaf_salam