♨️صحت‌سنجی افکار سلامت جامعه/ آیا مصرف مکمل‌های ویتامینی همیشه مفید است و هیچ عارضه‌ای ندارد؟🟢 مکمل‌های ویتامینی زمانی می‌توانند مفید باشند که برای جبران کمبود یا تأمین نیاز مشخص بدن و بر اساس شرایط فرد مصرف شوند. مصرف مکمل در فردی که کمبود ندارد، لزوماً فایده‌ای ایجاد نمی‌کند و نمی‌توان همه مکمل‌ها را بی‌خطر دانست.🔹️ مصرف خودسرانه یا دوزهای بالای برخی ویتامین‌ها، به‌ویژه ویتامین‌های محلول در چربی مانند A، D، E و K، می‌تواند باعث تجمع در بدن و بروز عوارض و مسمومیت شود. همچنین بعضی مکمل‌ها با داروها تداخل دارند؛ بنابراین مصرف آن‌ها باید متناسب با نیاز فرد و ترجیحاً با نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشد.✅کانال واحد سلامت مؤسسه مصاف(سلام)@masaf_salam