مراقبه یعنی همین؛بودن در «اکنون»، بدون عجله برای رسیدن به لحظه‌ای دیگر.گاهی کافی‌ست چند لحظه بایستیم، نفس بکشیم و واقعاً حضور داشته باشیم. این پست را برای کسی بفرست که این روزها به کمی آرامش نیاز دارد.https://t.me/masiha0com