٧راز افزایش تمرکز:- یه برگه سفید بردار حواس پرتیاتو بنویس‌.- نکات مهم و تیتر هارو یادداشت برداری کنم.- تندخوانی مهمه چون در غیر این صورت همه چیز میان تو ذهنت.- جاهای مهم رو خودکار بکش و هایلایت کن.- با ذهن آشفته نمیشه درس خوند.- یه کش بنداز دور دستت، موقع حواس پرتی بکشش.‌🦋@masiresepid | روانشناسی