اقا این پیامو که دارم مینویسم درباره یه مشکل متفاوته و واقعا نیاز دارم راهنماییم کنیدیه مشکل که اصول

اقا این پیامو که دارم مینویسم درباره یه مشکل متفاوته و واقعا نیاز دارم راهنماییم کنیدیه مشکل که اصولا نه تو جامعه در رابطه باهاش بحث میشه، تازه وقتی هم ملت دربارش میفهمن یا تعجب میکنند یا مسخره میکنند و هیچکس راه حل درستی ارائه نمیده براش ولی واقعا زندگی منو داره سیاه میکنهیه فوبیایی که میدونم شاید براتون عجیب باشه,ولی من فوبیا از پروانه ها دارماینجوریه من واقعا از این حشره میترسموقتی که اونو تو خیابون میبینم ،همیشه باید مسیرمو جوری تنظیم کنم که حداقل ۵ الی ۶ متر باهاش فاصله داشته باشماین حشره رو که میبینم بدنم دچار یه لرزه از درون و ترس زیادی میشه اگه یه دفعه نزدیکم ظاهر بشه یه دفعه بی اختیار وحشت میکنم و بدنم خود به خود سعی میکنه ازش دور بشه(مثلا یه بار کنار خیابون داشتم راه میرفتم که یکی ناگهان از وسط گیاها اومد بیرون و من بی اختیار پریدم وسط خیابون جلوی ماشین!و خدا رحم کرد که تصادف نکردم)هر چیزی که مربوط به این باشه منو عذابم میده و این ری اکشن های ترس و لرز رو فعال میکنه(عکس،فیلم، ایموجی ،نقاشی کارتونی، اکسسوری ، حتی اسمش و حتی فکر کردن و تخیل کردنش)(دقت بکنید توی همین پیام من فقط یکبار اسم اصلی این حشره رو اوردم،چون حتی اسمش هم اذیتم میکنه)اگه یه نفر دیگه اکسسوری هایی با این طرح داشته باشه نمیتونم نزدیکش برم،اگه اسمش این باشه نمیتونم باهاش دوست بشم،تابستونا نمیتونم اصلا بیرون برم،توی جاهایی مثل باغ یا پارک نمیتونم پا بذارم مثلا بعضی وقتا من سایه یا یک شکل مبهم از حشره میبینم و واکنش نشون میدم،حالا تصور کنید که اکثر درختای دانشگاه برگ هایی با اندازه های مشابه اون حشره دارن،هر دفعه که یک برگ از درخت میفته و من یک سایه کلی یا یک شکل مبهم ازش میبینم،ذهنم اونو به عنوان تهدید میشناسه و ری اکشن میده،بعدش میفهمم یه برگه و اروم میشم و این قضیه هر دفعه که یک برگ میفته تکرار میشهیه بار یادمه استتار کرده بود و ناگهان پرید و من بالش رو لمس کردم،یادمه افتادم رو زمین و از شدت ترس و لرز نمیتونستم درست نفس بکشم....و جالبی ماجرا اینجاست که حتی درست دربارش نمیتونم تحقیق کنم،چون هوش مصنوعی که مدام اسم حشره رو به زبون میاره و باعث ازار ذهنی من میشه و نمیتونم مدت طولانی باهاش چت کنمگوگل هم که قشنگ عکسایی نشون میده که فوبیای منو تا سر حد اعلا تحریک می‌کنهجز خانوادم هم کسی از این موضوع خبر نداره،چون میترسم یه نفر منو با این موضوع اذیت کنه و ازار بده (به بقیه کلا گفتم از همه حشرات بدم میاد، در حالی که مثلا از سوسک و ملخ اندازه ی بقیه ادما میترسم ولی این یکی واقعا منو از زندگی میندازه و هیچ حرکتی نمیتونم بزنم)چیکار باید بکنم واقعا؟ هیچ ایده ای ندارم لطفا اگه میدونید راهنماییم بکنید،مرسی از همه❤️پ.ن:لطفا اگه کسی میخواد راهنمایی بکنه تا حد ممکن اسم حشره رو نگه، پیشاپیش ممنون❤️❤️