♦️برای کنترل فشار خون خود، بدون عذاب وجدان آخر هفته‌ها بیشتر بخوابید!◽️پژوهشی جدید نشان می‌دهد افراد

♦️برای کنترل فشار خون خود، بدون عذاب وجدان آخر هفته‌ها بیشتر بخوابید!◽️پژوهشی جدید نشان می‌دهد افرادی که در روزهای تعطیل حدود یک تا دو ساعت بیشتر از روزهای کاری می‌خوابند، کمتر با فشار خون بالا مواجه می‌شوند و یک ساعت و ۲۷ دقیقه خواب اضافه با بیشترین میزان کاهش احتمال فشار خون بالا همراه است.یافته‌ها نشان داد خواب جبرانی آخر هفته با ۶ درصد کاهش احتمال فشار خون بالا همراه بود.محققان کره‌ای می‌گویند: «افراد نباید بابت کمی بیشتر خوابیدن در آخر هفته احساس تنبلی یا عذاب وجدان کنند.»#سلامت #پزشکی🔻در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺