🍂🌻 نسبت به خود با مهربانی رفتار کنید و همواره خود را تشویق نمایید. یادتان باشد که اگر بخواهید به ب

🍂🌻 نسبت به خود با مهربانی رفتار کنید و همواره خود را تشویق نمایید. یادتان باشد که اگر بخواهید به بدبینی خود نسبت به یک موقعیت خاص میدان دهید، ممکن است به واقعیت بپیوندد. به عنوان مثال اگر دائم به این فکر کنید که در آزمون ارائه شما بخوبی برگزار نخواهد شد، ممکن است واقعا همین اتفاق بیفتد. 🌸 سعی کنید جملات امیدبخش به خود بگویید؛ مثلا به خود بگویید: «با اینکه موقعیت سختی است ،اما من از پس آن بر می آیم»به افکار منفی اجازه نهیب زدن ندهید .به فکر آمدن روزهای خوب نباشید ، روزهای خوب را خودتان بسازید ... 💜🆑 @meditateangels 🌸🍃