🔰 هنگام استرس چه کارکنیم؟🌸 از شبکه های اجتماعی فاصله بگیر♦️در مورد احساست بایکی صحبت کن🌼 محیط اطر

🔰 هنگام استرس چه کارکنیم؟🌸 از شبکه های اجتماعی فاصله بگیر♦️در مورد احساست بایکی صحبت کن🌼 محیط اطرافتو مرتب کن♦️نگرانیتُ رو کاغذ بنویس و پاره کن🌸 یه چند قدم راه برو♦️دوش طولانی بگیر🌼 چندتا نفس عمیق بکشمناجات کن 💜🆑 @meditateangels 🌸🍃