مدیتیشن موجب آزاد کردن هورمون‌های مربوط به احساسات خوب:✅ مثل سراتونین و اکسی توسین نیز می‌شود. 🔺وظی

مدیتیشن موجب آزاد کردن هورمون‌های مربوط به احساسات خوب:✅ مثل سراتونین و اکسی توسین نیز می‌شود. 🔺وظیفه سراتونین حفظ تعادل خلق و خو است به نوعی که در بسیاری از داروهای ضد افسردگی یافت می‌شود. اما وقتی مدیتیشن انجام می‌دهیم، بدن این هورمون را ترشح می‌کند.🔺اکسی توسین که هورمون عشق نیز نامیده می‌شود، باعث افزایش محبت، دلبستگی‌های رمانتیک و ایجاد همدلی می‌شود. ✅ بنابراین مدیتیشن می‌تواند به شما کمک کند تا در زندگی رابطه  بهتری داشته باشید.🔺فرصت هارو به راحتی از دست نده!