“ورزش سنگین بدون فرم صحیح و استراحت کافی می‌تونه به مرور زمان به مفاصل آسیب برسونه! ساییدگی غضروف، ا

“ورزش سنگین بدون فرم صحیح و استراحت کافی می‌تونه به مرور زمان به مفاصل آسیب برسونه! ساییدگی غضروف، التهاب و درد مزمن فقط بخشی از عوارض تمرینات نادرست هستن. حتما به تکنیک، استراحت و تغذیه مناسب توجه کنین! 🦵⚠️🏋️‍♂️#آسیب_مفصلی #مراقبت_از_مفاصل #تمرین_اصولی #درد_مفاصل #بدنسازی_درست#کلینیک_درد #کلینیک_درد_مهرگان #دکتر_مجید_نجفی ‎💥درد ، کمش هم زیاده‏@mehreganpainclinicتماس با ما از ساعت ۹ صبح تا ۹ شب:☎️ :  021-22873994☎️ :  09352246718✅درمان مشکلات زیر به صورت غیر جراحی و در سریعترین زمان ممکن در کلینیک فوق تخصصی درد مهرگان انجام میشود:تنگی کانال نخاعی▶️سیاتیک▶️آرتروز زانو▶️آرتروز کمر و گردن▶️بیرون زدگی یا پارگی دیسک▶️جابجایی مهره ها▶️درد صورت▶️انواع سردرد▶️شانه یخ زده▶️تنگی کانال نخاعی▶️‏@mehreganpainclinic‏Https://clinicdard.com