⚠️ فقط اونجاش که میگه: «عیب نداره، بلند شو…» 😐🏋️‍♂️ همین یک جمله‌ی به‌ظاهر ساده، گاهی می‌تونه یک آ

⚠️ فقط اونجاش که میگه: «عیب نداره، بلند شو…» 😐🏋️‍♂️ همین یک جمله‌ی به‌ظاهر ساده، گاهی می‌تونه یک آسیب ورزشی رو شدیدتر و پیچیده‌تر کنه.🦵 وقتی در حین ورزش آسیب جدی به زانو وارد می‌شه، مخصوصاً اگر همراه با:🔸 درد شدید🔸 صدای تق یا پارگی🔸 تورم سریع🔸 تغییر شکل مفصل🔸 یا ناتوانی در تحمل وزن باشه🚫 نباید ورزشکار رو مجبور به بلند شدن یا ادامه حرکت کرد.⛔️ «عیب نداره، بلند شو!»✅ «حرکت نکن؛ اول وضعیتت رو بررسی کنیم.»🎯 در آسیب‌های ورزشی، اولین تصمیم بعد از حادثه می‌تونه به اندازه خود حادثه مهم باشه.🏥 کلینیک درد مهرگان📍 تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک ۶، واحد ۱۴☎️ ۰۲۱۲۲۸۷۳۹۹۴📱 ۰۹۳۵۲۲۴۶۷۱۸📲 اینستاگرام: @mehreganpainclinic🌐 Clinicdard.com