. گاهی برای رهایی از احساسات دردناک، آن‌ها را سرکوب می‌کنیم، انکار می‌کنیم یا از آن‌ها فرار می‌کنیم.

. گاهی برای رهایی از احساسات دردناک، آن‌ها را سرکوب می‌کنیم، انکار می‌کنیم یا از آن‌ها فرار می‌کنیم.اما احساسات، دشمن ما نیستند. آنچه ما را فرسوده می‌کند، ناتوانی در ماندن کنار آن‌ها و فهمیدن پیامشان است.پذیرش احساسات، آغازِ آرامش روان است. 🌿. #روانکاوی #روانشناسی #احساسات #تنظیم_هیجان #تحمل_هیجان #سلامت_روان #خودشناسی #رشد_فردی #آگاهی #دکتر_مهری_پورحیدر#مهری_پورحیدر #روابط_عاطفی #Psychoanalysis #Psychology #MentalHealth #EmotionalRegulation #SelfAwareness. https://www.instagram.com/p/Da-u_B0t8qi/?igsh=MXNjdzE0Mm9uanEyZA==