یکی از مهارت‌های لازم، ضروری و مهم برای شکل دادن "هویتِ مستقل" و ساختن زندگی منحصر به فرد خود، و همچ

یکی از مهارت‌های لازم، ضروری و مهم برای شکل دادن "هویتِ مستقل" و ساختن زندگی منحصر به فرد خود، و همچنین پیش‌نیاز قرار گرفتن در مسیر خودشکوفایی، مهارت برخورداری از شخصیت "جرأت‌ورز" است این مهارت ممکنه با نام‌هایی از قبیل جرأت‌مندی، ابراز وجود، جسارت‌مندی، عدم خجولی و غیره نیز بیان شود. اساسی‌ترین نکته‌ای که باید مد نظر قرار بگیرد، این است که از خودتان بپرسید:: من چه حقوقی دارم؟ برای تبیین برخی از این حقوق مواردی مهم و اساسی از مولفه های منشور حقوق فردی تقدیم تان می شود::➖من حق دارم به عنوان فردی برابر با دیگران، مورد احترام قرار بگیرم.➖من حق دارم افکار، احساسات و نیازهای خودم را به راحتی بیان کنم.➖من حق انتخاب دارم، و موظف نیستم مسئولیت خواسته‌ها و باورهای دیگران را به عهده بگیرم.➖من حق اشتباه کردن در مسائل فردی و زندگی شخصی‌ام را دارم.➖من حق دارم بدون توجه به تأیید دیگران، زندگی مستقل خودم را داشته باشم.اگر کسی این حقوق رو برای خودش قبول نداشته باشد، نیاز به گذراندن دوره خودآگاهی به جهت تغییر بینش در مورد خودش را دارد، اما اگر این مولفه‌ها رو حق خودش میداند ولی به خاطر وجود موانعی، فعلا شرایط برایش فراهم نیست، باید هوش هیجانی خودش را با گذزاندن دوره های مهارت "گفت و گو" پرورش بدهد، تا برای غلبه بر موانع هیجانی که اجازه نمیدهند از حقوقش با جسارت، قاطعیت و اقتدار دفاع کند، مقتدر شود.آیا شما این حداقل حقوق را برای خودتان قبول دارید؟ اگر پاسخ شما مثبت هست، خبر خوب این است که شما اقتدار دارید که در عمل هم از جرات ورزی لذت ببرید و این قواعد مهم را در زندگی و یا محل کار و جامعه نیز اجرا کنید.https://t.me/Mentalhealthchannel