🏵️🍂🏵️🍂🏵️🍂🏵️🍂🏵️ متاسفانه برای تعداد زیادی از اشخاص مکالمه درونی شامل ایراد گرفتن از خودشان ا

🏵️🍂🏵️🍂🏵️🍂🏵️🍂🏵️ متاسفانه برای تعداد زیادی از اشخاص مکالمه درونی شامل ایراد گرفتن از خودشان است...آن ها اغلب چنین بیاناتی را تکرار می کنند :من احمق هستم.....من از پس هیچ کاری برنمیام ...من زیبا و دوست داشتنی نیستم ...مکالمه ی درونی منفی اغلب به اضطراب و افسردگی منجر می شود و ممکن است نتایج ناخوشایند دیگری در بر داشته باشد چنین پیش گویی های کام بخشی متداول هستند، شما کم کم تبلیغات خودتان را باور می کنید و باعث می شوید آنچه از آن می ترسید رخ دهد...@mentalskills