karaṇīyamatthakusalena, yantasantaṃ padaṃ abhisamecca.sakko ujū ca suhujū ca, suvaco cassa mudu anat

karaṇīyamatthakusalena, yantasantaṃ padaṃ abhisamecca.sakko ujū ca suhujū ca, suvaco cassa mudu anatimānī. آنکه در نیکی ماهر است، که آرامش نهایی را درک می‌کند،توانمند، راست، و درست‌کار است، و نرم‌سخن، بردبار، و بی‌غرور.santussako ca subharo ca, appakicco ca sallahukavutti.santindriyo ca nipako ca, appagabbho kulesvananugiddho.به کم خرسند است، آسان می‌توان نیازش را تأمین کرد، مشغله‌ی اندک، و معاش سبک دارد، حواس شش‌گانه‌اش آرام و تحت تسلط است، باهوش است، (ولی) گستاخ نیست، و به خانه و خاندان حرصی ندارد. na ca khuddamācare kiñci, yena viññū pare upavadeyyuṃ.sukhinova khemino hontu, sabbasattā bhavantu sukhitattā. او کمترین کاری که خردمندان در آن اشتباه بیابند نمی‌کند،(و اینگونه می‌اندیشد:)باشد که (دیگران) شاد باشند، در ایمنی باشند، باشد که همه‌ی موجودات در قلب‌شان شاد باشند.ye keci pāṇabhūtatthi, tasā vā thāvarā vanavasesā.dīghā vā ye mahantā vā, majjhimā rassakā aṇukathūlā.باشد که هر موجودی که نفَس می‌کشد – متحرک، یا ایستا (گیاهان)، یا هرگونه‌ی دیگر، بزرگ و بلند، متوسط، کوچک و کوتاه، با بدن فشرده، diṭṭhā vā yeva adiṭṭhā, ye va dūre vasanti avidūre.bhūtā va sambhavesī va, sabbasattā bhavantu sukhitattā. آن‌ها که دیده می‌شوند، آن‌ها که دیده نمی‌شوند، آن‌ها که در دوردست می‌زیَند، آن‌ها که نزدیک‌اند، آن‌ها که هستند و آن‌ها که در آینده زاده می‌شوند، باشد که همه‌ی جانداران در قلب‌شان شاد باشند.na paro paraṃ nikubbetha, nātimaññetha katthaci na kañci.byārosanā paṭighasaññā, nāññamaññassa dukkhamiccheyya. باشد که کسی دیگری را نفریبد، کسی در نفرت از دیگری نباشد،کسی از روی خشم و رنجش در آرزوی رنج دیگری نباشد.mātā yathā niyaṃ puttamāyusā ekaputtamanurakkhe.evampi sabbabhūtesu, mānasaṃ bhāvaye aparimāṇaṃ. آنگونه که مادری از جان می‌گذرد برای حمایت از تک فرزندش،باشد که ذهن در خیرخواهی بی‌حد و حصر نسبت به همه‌ی موجودات پرورش بیابد.mettañca sabbalokasmi, mānasaṃ bhāvaye aparimāṇaṃ.uddhaṃ adho ca tiriyañca, asambādhaṃ averamasapattaṃ. باشد که ذهن در مهر بی‌حد و حصر نسبت به سراسر گیتی پرورش بیابد،بالا، پایین، میانه، بدون هیچ سدّی، بدون هیچ ردّی از نفرت و دشمنی.tiṭṭhaṃ caraṃ nisinno va, sayāno yāvatāssa vitamiddho.etaṃ satiṃ adhiṭṭheyya, brahmametaṃ vihāramidhamāhu. در حال ایستاده، راه رفتن، نشسته، و دراز کشیده تا زمانی که خواب در نرسیده،او در این آگاهی ثابت‌قدم است. که به این زندگی پاک قدسی گویند.diṭṭhiñca anupaggamma, sīlavā dassanena sampanno.kāmesu vinaya gedhaṃ, na hi jātuggabbhaseyya puna retīti. بدون برگشت به دیدگاه اشتباه، با اخلاقیات و مشاهده‌ی خردمندانه،با پاک شدن حرص کامجویی، او دیگر دوباره به رحِم باز نخواهد گشت.سرود مهرmettasuttaṃ (KN 1.9)@palipersian