اگر فقط ۱۰ دقیقه در روز آهسته‌تر زندگی کنی،چه چیزی تغییر می‌کند؟پژوهش‌ها می‌گویند:اضطراب کمتر،تمرکز بیشتر،روابط عمیق‌تر،و احساس رضایت بالاتر از زندگی.اما کُندزیستی یعنی چه؟از کجا شروع می‌شود؟و چگونه می‌شود آن را در دل زندگی شلوغ امروز تمرین کرد؟در کانال «کُندزیستی» تلاش می‌کنیم با تکیه بر کتاب‌ها، پژوهش‌های علمی معتبر و تمرین‌های ساده روزانه ، پاسخ این سؤال‌ها را پیدا کنیم.کُندزیستی؛ جایی برای کسانی که نمی‌خواهند فقط بیشتر زندگی کنند، بلکه می‌خواهند عمیق‌تر زندگی کنند.اگر این دغدغه برای تو هم آشناست،خوشحال می‌شویم همراه ما باشی👇👇🌿 https://t.me/kondZisti