🌿 مواد غذایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند!⃣ ماهی‌های چرب (مانند سالمون)⃣ چهارمغز⃣ تخم‌مرغ⃣ بلوبری و انواع توت‌ها⃣ سبزیجات برگ‌سبز⃣ دانه‌های کدو🧠 تغذیه سالم در کنار خواب کافی و فعالیت بدنی، نقش مهمی در تقویت حافظه و عملکرد مغز دارد.