چه بخوریم تا ریه‌های سالمی داشته باشیم؟▫️سلامت ریه‌ها نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد کلی بدن دارد. آلودگی هوا، مصرف دخانیات و استرس‌های روزمره تهدیدی جدی برای سیستم تنفسی‌مان هستند. به همین دلیل مراقبت از ریه‌ها بسیار مهم است.▫️خوراکی‌هایی که برای ریه‌هایمان مفید هستند:▫️مواد خوراکی سرشار از فیبر▫️قهوه▫️غلات کامل▫️سبزیجات برگ‌سبز▫️لبنیات▫️گوجه‌فرنگی