اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید کیوی دارای منیزیم، پتاسیم و ویتامین C است که برای عملکرد عضلات مفید می‌باشند.⚙️ نقش منیزیم:منیزیم کمک می‌کند عضلات شل شوند و از اسپاسم (گرفتگی) جلوگیری شود. اما نکته مهم:* فقط خوردن کیوی به‌تنهایی درمان قطعی نیست* گرفتگی عضلات می‌تواند به علت‌های دیگر هم باشد مثل:کم‌آبی بدنکمبود پتاسیم یا کلسیمخستگی عضلاتمشکلات عصبی یا گردش خون