🔰حرکات عالی برای درگیری عضلات شکم و بازو🔸هرحرکت3ست ناتوانی🔥🔸برای تاثیر بیشتر به آرامی انجام دهید✅🆔 @mjsport🆔 @jafarisport دریافت برنامه.