🔰6 قدم تا رسیدن به #تناسب اندام 🔰1⃣ تغذیه و رژیم مناسب2⃣ خواب و استراحت3⃣ داشتن مربی _نه مربی نما4

🔰6 قدم تا رسیدن به #تناسب اندام 🔰1⃣ تغذیه و رژیم مناسب2⃣ خواب و استراحت3⃣ داشتن مربی _نه مربی نما4⃣ تمرین مستمر5⃣ حداقل 2 مکمل خوب غذایی6⃣ کنترل میل جنسی❤️ @mjsport💋 @jafarisport دریافت برنامه