اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدن اتوماتیک میره روی وضعیت ذخیره انرژی، در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کم م

اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدن اتوماتیک میره روی وضعیت ذخیره انرژی، در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کم میشه!پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید.🆔 @mjsport🆔 @jafarisport دریافت برنامه.