❇️ خرما و گردو:مفیدبرای: کمخونی ، تقویت حافظه، تقویت عمومی، تقویت نیروی جنسیمواد لازم :👈🏻خرما:۶عدد👈🏻گردو:۳عددبعنوان یک وعده صبحانه میتوان بهمراه نان میل کرد🆔 @mjsport🆔 @jafarisport دریافت برنامه.