عادت های خوب! - تشکر کردن- تغذیه سالم- ورزش کردن- خوندن کتاب- صبحانه خوردن- مراقبت از پوست- نوشیدن آ

عادت های خوب! - تشکر کردن- تغذیه سالم- ورزش کردن- خوندن کتاب- صبحانه خوردن- مراقبت از پوست- نوشیدن آب کافی- خواب کافی داشتن- یادگیری مهارت های جدید- گوش دادن به پادکست آموزشی@mmoltames