Fitology channel pinned «در این ویدیو تاثیر ورزش منظم و اتفاقاتی که پس از شروع ورزش در بدن شما خواهد افتاد را مشاهده خواهید کرد. - پس از اولین جلسه ی تمرینی : احساس انرژی بیشتر ناشی از افزایش ضربان قلب و گردش خون و اکسیژن به ویژه به مغز - روزهای اول تمرین: درد تاخیری عضلانی (DOMS)…»