یه چیزی که یادم اومد و خیلی آرامش بخش بود بعضی از جملات دعای جوشن کبیر بود که دو جمله ش اینا بود: ای دوست کسی که دوستی ندارد ای عزت و پناه هر تحقیر شدهواقعا تکرار روزانه و مستمر ذکر با آگاهی البته به طور آگاهانه و با تنفس آگاهانه..تاثیرش رو داره مثل مدیتیشن و اینا بوده کمک می‌کرده انسان‌های شریف و بزرگ و موفق روزگار بتونن تاب آوری و در عین حال رشد و خردمندی و شادی رو برای خودشون رقم بزنند در هر فجایع و هر مشکل و وضعیتی...اینا چیزاییه که باعث بیشتر بهش توجه کنیم و خرافات یا انکار معنویات چیزهاییه که باید اصلاً بهش توجه نکنیم 😇🤗😅