۵. از خودت بپرس: این سوال منو جلو می‌بره یا متوقفم می‌کنه؟هر سوالی از خودت پرسیدی، یه لحظه مکث کن و از خودت بپرس:→ «پرسیدن این سوال، منو به جواب و عمل نزدیک‌تر می‌کنه؟ یا باعث گیجی و ترس میشه؟»اگه جواب "متوقفم می‌کنه" بود، سوالت رو بازنویسی کن.