#مشاوره #رمضان🔸نحوه مطالعه در ایام ماه مبارک رمضان و روزه داریبه دلیل روزه داری و به هم خوردن برنام

#مشاوره #رمضان🔸نحوه مطالعه در ایام ماه مبارک رمضان و روزه داریبه دلیل روزه داری و به هم خوردن برنامه غذایی و استراحت چند روش برای مطالعه شما عزیزان توصیه می‌کنیم :1⃣ بعد از افطار و نماز و کمی استراحت که فرض کنیم جمعا یک ساعت طول میکشه، شروع به انجام برنامه درسی و مطاله خود میکنیم و تا وقت خوردن سحری ادامه میدهیم( البته با استراحت های بین مطالعه و تغذیه😊) سپس بعد خوردن سحری و نماز و باز کمی استراحت ، به مطالعه ادامه میدیم تا هر ساعتی که توان داریم یا برنامه ریزی کردیم . مثلا تا ساعت ۱ بعد از ظهر. مابین اذان ظهر و اذان مغرب هم استراحت مطلق میکنیم تا زیر فشار گرسنگی و اینا نباشیم.2⃣در این روش نیز بعد از افطار و استرحت شروع میکنیم و "تا وقتی که میتونیم"مطالعه میکنیم نه مطلقا تا سحر . یعنی میتونیم بعد از کمی مطالعه بخوایبم و بعد از خوردن سحر شروع به ادامه مطالعه کنیم و بقیه شو تا ساعت مثلا ۳ یا ۴ بعد از ظهر مطالعه کنیم و بعدش تا افطار استراحت.🛑 یه نکته مهم و قابل توجه اینکه بعد افطار و بعد سحر به دلیل گرسنه نبودن و ساکت بودن خونه و سرحال بودن مخصوصا صبح زود بعد سحر،تمرکز خیلی زیاده و مطالعه موثر هست👌پس خودتون در کل این ساعات رو حتما دریابید و هر روشی هم داشته باشید تو این ساعات انجام بدین. 🔹بین نماز ظهر و عصر که گرسنگی و خستگی همراه ماست میتونیم یا کلا استراحت کنیم یا مطالبی رو بخونیم یا مرور کنیم که تمرکز زیادی لازم نداره مثل حفظ یا مرور لغات زبان و ادبیات و عربی یا مرور آیات درس دینی و ...🔹 درضمن اگه کسی واقعا با پشتکار باشه و سرسخت ، هیچ چی مانعش نمیشه و برا همه چی یه راه حل پیدا میکنه درس خوندن با زبون روزه هم همین طوره و بدونید #رتبه_های_برتر هم سال های پیش همین شرایطو داشتن و موفق شدن 💪✅انشالله موفق و تندرست باشید و طاعات و عباداتتون هم قبول باشه 😍