✅چربی های سالم 1⃣روغن زیتون2⃣بادام درختی3⃣بادام زمینی و کره بادام زمینی4⃣روغن های آفتابگردان و گلرنگ

✅چربی های سالم 1⃣روغن زیتون2⃣بادام درختی3⃣بادام زمینی و کره بادام زمینی4⃣روغن های آفتابگردان و گلرنگ5⃣آووکادو وگردو