شرطش اینه: باید اون هدف یا نیت واضح رو با یک هیجان مثبت قلب محور رو ترکیب کنیمو کلیت (نه جزییات)اون آینده رو قبل از محقق شدنش حس کنیمبا احساس قلبی مسنجم و تکرارشونده اون واقعیت اتفاق می افته