از ادویه و مواد ضدنفخ در هنگام پخت استفاده کنیدراه دیگر برای رفع نفخ حبوبات، پختن آن‌ها به همراه زیر

از ادویه و مواد ضدنفخ در هنگام پخت استفاده کنیدراه دیگر برای رفع نفخ حبوبات، پختن آن‌ها به همراه زیره و کمی برنج است.تازه می توانید موقع پخت به حبوبات خود هویج، رزماری، نعنا خشک و آویشن اضافه کنید.🆔تنهامشاور گروه سلامتی با گیاه @Elmi53👥به گروه ما بپیوندید👇👇https://t.me/joinchat/DcFP3lNlXkFThnbmdx05Sw