🐌🏞گاهی مشکل اصلی رابطه، خودِ رابطه نیست؛ بلکه «تله‌های ذهنی»‌ای‌ست که درونش ساخته‌ایم. 🪤💭همه‌یا‌

🐌🏞گاهی مشکل اصلی رابطه، خودِ رابطه نیست؛ بلکه «تله‌های ذهنی»‌ای‌ست که درونش ساخته‌ایم. 🪤💭همه‌یا‌هیچ، فاجعه‌سازی، بایدهای سخت‌گیرانه، ذهن‌خوانی، مقایسه با دیگران و استدلال احساسی؛ همگی می‌توانند عشق را کم‌رنگ و ارتباط را سرد کنند. این تله‌ها واقعیت را تحریف می‌کنند و ما را به‌جای گفت‌وگو، به دام حدس و قضاوت می‌کشانند.امن‌ترین راه بیرون آمدن از این تله‌ها این است: به‌جای فرضیه‌سازی، صحبت کنیم؛ به‌جای کمال‌طلبی، همدلی را تمرین کنیم.🧠 شناخت همین تله‌ها، نخستین قدم به سمت رابطه‌ای سالم‌تر و آرام‌تر است.— کلینیک روانشناسی بیلیم | همراه شما در مسیر رابطه‌ی بهتر 💚----------------------------------------📚 @Moshavere_kayzen