🔴از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ي زير، هر روز حداقل يك درجه پيشرفت كنيد.❶← تسلط بر جسم: ور

🔴از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ي زير، هر روز حداقل يك درجه پيشرفت كنيد.❶← تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگي به ظاهر بدن، ترك سيگار، قهوه و وابستگي هاي جسماني ديگر.❷← تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگري، عصبانيت، افسردگي، دمدمي مزاجي، نااميدي، خوشي هاي بي اساس، لذت جويي با پيامدهاي منفي.❸← تسلط بر مسائل مالي: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالي زندگي. ❹← تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيري كارها و به موقع عمل كردن.❺← تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردي و اجتماعي خود با ديگران(دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهاي ديگر). ❇️زندگي درصدف خويش گهر ساختن است