اگر امتحان دارید، قبل از خواب آنرا مرور کنیدفرآیند تثبیت یادگیری، که اطلاعات را از حافظه‌ کوتاه مدت به بلندمدت منتقل ‌میکند درخواب اتفاق می افتد که باعث افزایش سطح یادگیری می‌شود@moshaverehsalamat92