۴ عادتی که انرژی شما را مسدود می‌کنند:۱. شکایت مداوم: تمرکز همیشگی روی مشکلات، ذهن را بیشتر درگیر سخ

۴ عادتی که انرژی شما را مسدود می‌کنند:۱. شکایت مداوم: تمرکز همیشگی روی مشکلات، ذهن را بیشتر درگیر سختی‌ها می‌کند.۲. غیبت و قضاوت دیگران: انرژی شما را صرف مسائلی می‌کند که نقشی در رشدتان ندارند.۳. خمیده راه رفتن: حالت بدن روی روحیه، تنفس و احساس شما اثر می‌گذارد؛ صاف ایستادن می‌تواند حالتان را بهتر کند.۴. حبس کردن نفس: در زمان استرس، چند نفس آرام و عمیق بکشید تا تنش کمتر و ذهن آرام‌تر شود.📚@Moshaverlife