گریه کنم یا نکنم پژوهشگران دانشگاه هاروارد (Harvard) اومدن ببینن که گریه کردن واقعا فایده ‌ای هم دار

گریه کنم یا نکنم پژوهشگران دانشگاه هاروارد (Harvard) اومدن ببینن که گریه کردن واقعا فایده ‌ای هم داره؟📌گریه کردن باعث تقویت سیستم ایمنی بدنت میشه!طی پژوهشی که انجام دادن مشخص شده گریه کردن هورمون هایی رو‌توی بدن ما ترشح میکنه که بسیار برای سیستم ایمنی خوبه📌اشک‌هامون داروی ضد اضطراب و استرسن!توی یه پژوهش دیگه مشخص شده گریه هورمون اکسی توسین که مسکن اضطرابه رو توی بدن به مقدار زیادی ترشح میکنه واسه همینه بعدش حس سبکی و خوبی داریم💭 سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن رو فعال میکنه+ مخصوص ریلکس کردن و آرامشه📌از همه مهم تر گریه یه شیوه ابراز احساساته، و کسی که جرات ابراز احساساتش رو داره خیلی قویه+ گریه کردن نشونه ضعف نیست📌اگه بغضت گرفت و‌گریه داشتی حتما اشک ها رو جاری کناشک نریختن چشمامون باعث میشه این حس رو توی خودمون نگه داریم بعد ها سایر اعضای بدنمون با درد های روان-تنی گریه کننhttps://www.health.harvard.edu/blog/is-crying-good-for-you-2021030122020#:~:text=Researchers%20have%20established%20that%20crying,both%20physical%20and%20emotional%20pain.https://www.instagram.com/p/CwU24gWI_zY/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==