🔥 چرا بعضی‌ها با رژیم، اول صورتشون لاغر میشه ولی شکمشون نه؟بدن نمی‌تونه به دستور ما از یک نقطه خاص چربی بسوزونه.محل ذخیره و برداشت چربی تحت تأثیر ژنتیک، هورمون‌ها و جنسیت قرار داره؛ برای همین ممکنه صورت، دست‌ها یا پاها زودتر تغییر کنن ولی چربی شکم دیرتر کم بشه.📌 راه‌حل، رژیم سخت‌تر نیست؛ ادامه دادن یک کسری کالری منطقی و پایداره.صبور باش؛ بدن همیشه چربی رو از جایی که تو می‌خوای کم نمی‌کنه. 💪