هرروز صبح "یک دقیقه " وقت بگذارید،پنجره را باز کنید،به" خورشید "، به" آسمان "، به" درختان" ،"باغچه "،... سلام کنید،به "خداوند" سلام کنید،به "خودتان "سلام کنید. "خودتان" را تحویل بگیرید ، "حالش" را بپرسید ، "انرژی مثبت "به او بدهید ، صبحانه ای با ارامش با او بخورید،برایش ارزوی موفقیت کنید ، باور کنید ، وجود خودتان ارزش این یک دقیقه وقت گذاشتن را دارد.