خیلی وقتا فکر می‌کنیم بی‌انگیزگی یعنی شکست، یعنی دیگه تمومه، یعنی اون آتیشِ درون خاموش شده و دیگه رو

خیلی وقتا فکر می‌کنیم بی‌انگیزگی یعنی شکست، یعنی دیگه تمومه، یعنی اون آتیشِ درون خاموش شده و دیگه روشن نمیشه 🔥😔اما واقعیت اینه که بی‌انگیزگی، مثل ابرِ توی آسمونه؛ میاد، یه مدت سایه میندازه، ولی میره. هیچ‌کس نیست که همیشه پرانرژی و پرانگیزه باشه. حتی رتبه‌های برتر هم روزایی دارن که دوس ندارن کتاب رو باز کنن. فرقشون اینه که میدونن توی اون روزا چیکار کنن ☁️🌤️چطور روزهای بی‌انگیزه رو مدیریت کنیم؟۱. تقصیر رو به گردن خودت ننداز 🫂بی‌انگیزگی، ضعفِ شخصیتی نیست. خستگیِ ذهنیه. به خودت بگو «این طبیعیه، میگذره». با خودت مهربون باش.۲. یه کارِ خیلی کوچیک انجام بده 🌱به جای اینکه بگی «باید ۶ ساعت بخونم»، بگو «فقط ۱۰ دقیقه». یه صفحه، ۵ تا تست، یه مرورِ کوچیک. همون شروعِ کوچیک، معمولاً آتیشِ انگیزه رو دوباره روشن میکنه.۳. محیط رو عوض کن 🔄از اتاقت برو بیرون. برو یه کافه‌ی آروم، کتابخونه، یا حتی حیاط خونه. تغییرِ محیط، تغییرِ ذهنیت میاره.۴. یه کارِ لذت‌بخشِ کوتاه انجام بده 🎵☕یه آهنگِ خوب گوش بده، یه لیوان چای یا قهوه‌ی خاص درست کن، یا ۱۰ دقیقه به آسمون نگاه کن. گاهی یه لذتِ کوچیک، موتورِ انگیزه رو روشن میکنه.۵. به «چرا»هات برگرد 🎯چرا شروع کردی؟ چرا این مسیر رو انتخاب کردی؟ اون آرزوی بزرگ رو جلوی چشمت مجسم کن. نه به عنوانِ فاجعه، که به عنوانِ انگیزه.۶. بپذیر که بعضی روزا فقط برای «رد شدن»ان 🚶‍♂️روزایی هست که قرار نیست بدرخشی. فقط کافیه ازشون عبور کنی. بدون اینکه به خودت فشار بیاری، بدون اینکه عذاب وجدان بگیری. فقط بگذر، تا فردا که روزِ بهتری باشه.یادت باشه: انگیزه نمیاد سراغت؛ تو باید بری سمتش. و گاهی، همون قدمِ اولِ کوچیک، کافیه تا دوباره به مسیر برگردی @mrn_20