👟🌿 چه کفشی برای پیاده‌روی مناسب است؟یک کفش مناسب می‌تواند پیاده‌روی را راحت‌تر کند و به کاهش فشار و ناراحتی پاها کمک کند. هنگام انتخاب کفش، فقط به ظاهر آن توجه نکنیم؛ راحتی و اندازه مناسب مهم‌تر است.👟 اندازه مناسب داشته باشدکفش نباید انگشتان پا را فشار دهد یا آن‌قدر گشاد باشد که پا داخل آن حرکت کند.🦶 پنجه فضای کافی داشته باشدانگشتان باید بتوانند آزادانه حرکت کنند و به جلوی کفش نچسبند.🧩 کفی مناسب داشته باشدکفی باید راحت باشد و حمایت مناسبی از کف پا ایجاد کند.⚖️ کفش متعادل و پایدار باشدکفش پیاده‌روی باید هنگام راه رفتن احساس ثبات ایجاد کند و بیش از حد نرم و ناپایدار نباشد.🔄 کف کفش انعطاف مناسبی داشته باشدکفش باید تا حدی انعطاف‌پذیر باشد تا حرکت طبیعی پا هنگام راه رفتن را محدود نکند.🌬 جنس قابل‌تنفس انتخاب کنیدکفش‌هایی که تهویه مناسبی دارند، به کاهش تعریق و احساس گرما در پا کمک می‌کنند.🧦 کفش را با جورابی که معمولاً می‌پوشید امتحان کنیدبهتر است هنگام خرید، کفش را با جوراب مناسب امتحان کنید و کمی با آن راه بروید.📌 برای بیماران ام‌اس: اگر مشکل تعادل، ضعف پا یا اختلال در راه رفتن دارید، انتخاب کفش مناسب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در صورت نیاز می‌توانید درباره کفش مناسب شرایط خود با پزشک یا فیزیوتراپیست مشورت کنید.💚 کفش خوب، کفشی نیست که فقط زیبا باشد؛ کفشی است که هنگام راه رفتن، پا در آن احساس راحتی و ثبات داشته باشد.••┄┅┅┅┅┄••❅💠❅••┄┅┅┅┅┄••🔸کانال ایتا، سروش و تلگرام انجمن:@ms_khorasanrazavi🔸ارتباط با ادمین کانال‌ها:@anjoman_ms_mashhad🔸سايت انجمن:Www.mashhadms.com🔸اینستاگرام انجمن:@mashhad_ms🎗 انجمن ام اس خراسان رضوی 🎗