🩺 فشار خون چیست؟فشار خون یعنی فشاری که خون هنگام حرکت در رگ‌ها به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند. بدن برا

🩺 فشار خون چیست؟فشار خون یعنی فشاری که خون هنگام حرکت در رگ‌ها به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند. بدن برای رساندن خون و اکسیژن به اندام‌ها به فشار خون مناسب نیاز دارد.وقتی فشار خون را اندازه می‌گیریم، معمولاً دو عدد به ما نشان داده می‌شود:🔹 عدد بالا (سیستولیک): فشاری که هنگام انقباض قلب ایجاد می‌شود.🔹 عدد پایین (دیاستولیک): فشاری که هنگام استراحت قلب بین ضربان‌ها وجود دارد.مثلاً اگر فشار خون ۱۲۰ روی ۸۰ باشد، عدد ۱۲۰ سیستولیک و عدد ۸۰ دیاستولیک است.⚠️ چرا باید فشار خون را جدی بگیریم؟فشار خون بالا ممکن است برای مدت طولانی علامت مشخصی نداشته باشد، اما در صورت کنترل نشدن می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را افزایش دهد.📏 چطور فشار خون را درست اندازه بگیریم؟🪑 چند دقیقه قبل از اندازه‌گیری آرام بنشینید.🦵 پاها را روی زمین قرار دهید و هنگام اندازه‌گیری صحبت نکنید.💪 بازو را در ارتفاع مناسب و روی سطحی ثابت قرار دهید.☕️ بهتر است نزدیک زمان اندازه‌گیری، از ورزش، سیگار و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پرهیز شود.📌 نکته: یک بار بالا بودن فشار خون به‌تنهایی به معنی ابتلا به فشار خون بالا نیست. تشخیص و تصمیم‌گیری باید توسط پزشک و بر اساس اندازه‌گیری‌های مناسب انجام شود.💚 اندازه‌گیری منظم و پیگیری پزشکی، یکی از راه‌های مهم مراقبت از سلامت قلب و عروق است.••┄┅┅┅┅┄••❅💠❅••┄┅┅┅┅┄••🔸کانال ایتا، سروش و تلگرام انجمن:@ms_khorasanrazavi🔸ارتباط با ادمین کانال‌ها:@anjoman_ms_mashhad🔸سايت انجمن:Www.mashhadms.com🔸اینستاگرام انجمن:@mashhad_ms🎗 انجمن ام اس خراسان رضوی 🎗