🍉 خواص هندوانه؛ میوه‌ای مناسب روزهای گرمهندوانه یکی از میوه‌های پرآب و خوش‌طعم تابستانی است و می‌تو

🍉 خواص هندوانه؛ میوه‌ای مناسب روزهای گرمهندوانه یکی از میوه‌های پرآب و خوش‌طعم تابستانی است و می‌تواند در کنار یک رژیم غذایی متعادل، انتخاب خوبی برای میان‌وعده باشد.💧 کمک به تأمین آب بدنهندوانه آب زیادی دارد و می‌تواند در کنار نوشیدن آب، به تأمین مایعات بدن کمک کند.🍊 حاوی ویتامین C و Aاین ویتامین‌ها در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، سلامت پوست و بینایی نقش دارند.❤️ دارای پتاسیمپتاسیم برای عملکرد طبیعی عضلات، اعصاب و حفظ تعادل مایعات بدن ضروری است.🛡 سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاهندوانه حاوی ترکیباتی مانند لیکوپن است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارند.🌿 کم‌کالری و مناسب برای میان‌وعدههندوانه به دلیل آب زیاد، در حجم مناسب می‌تواند میان‌وعده‌ای سبک و خنک باشد.☀️ مناسب روزهای گرممصرف هندوانه می‌تواند بخشی از نیاز بدن به مایعات را تأمین کند؛ البته جایگزین آب نیست.📌 نکته: اگر دیابت دارید یا پزشک برای شما محدودیت مصرف مایعات یا پتاسیم تعیین کرده است، مقدار مصرف هندوانه را با توجه به توصیه پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم کنید.💚 یک برش هندوانه خنک؛ ساده، خوش‌طعم و پرآب!••┄┅┅┅┅┄••❅💠❅••┄┅┅┅┅┄••🔸کانال ایتا، سروش و تلگرام انجمن:@ms_khorasanrazavi🔸ارتباط با ادمین کانال‌ها:@anjoman_ms_mashhad🔸سايت انجمن:Www.mashhadms.com🔸اینستاگرام انجمن:@mashhad_ms🎗 انجمن ام اس خراسان رضوی 🎗